Alle, die eine langfristige und auf sich als Frau* angepasste Trainingsbetreuung suchen oder sich eine individuelle Rückbildungsbetreuung wünschen, kommen hier auf ihre Kosten. Nach einer Erstanalyse erarbeiten wir gemeinsam ein Trainingsziel und -plan, der dann zusammen umgesetzt wird.
Bei uns findest du ein Personal Training, das speziell auf die Körper und Bedürfnisse von Frauen* zugeschnitten ist. In einer angenehmen und vertrauensvollen Atmosphäre legen wir besonderen Wert darauf, deine persönlichen Ziele und Bedenken zu berücksichtigen.
Unser Angebot richtet sich besonders an Frauen*, die Rücksicht auf vorangegangene Schwangerschaften oder Beckenbodensymptomatiken nehmen möchten. Wir verstehen die Bedeutung einer individuellen Rückbildung und bieten somit Frauen*, die sich außerhalb von Kursen auf ihre Gesundheit konzentrieren möchten, eine passende und individuelle Lösung.
In der Einzelbetreuung führen wir zuerst ein ausführliches Anamnesegespräch, sprechen über deine möglichen Beschwerden und legen deine persönlichen Ziele fest. Durch individuelle Betreuung ist es möglich, den Trainingsstart bzw. die Rückbildung in deinem Tempo anzugehen und einen flexiblen Trainingsplan zu erstellen.
Unsere personalisierten Trainingsstunden bieten dir die Möglichkeit, Zeit für dich selbst zu finden und gleichzeitig gesundheitsorientiert zu arbeiten. Wir unterstützen dich dabei, deine körperliche Fitness zu verbessern, deine Körperhaltung zu optimieren und deine Muskulatur gezielt zu stärken.
Unsere Trainerinnen haben umfassende Erfahrung und Expertise im Bereich des Frauen*gesundheitstrainings. Sie werden dich motivieren, unterstützen und dabei helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen, sei es die Rückbildung nach der Schwangerschaft, die Stärkung des Beckenbodens oder einfach nur die Verbesserung deiner körperlichen Fitness.
Der Preis für das Erstgespräch beträgt 43,30€ für 30 Minuten und beinhaltet eine ausführliche Anamnese sowie die Definition von Zielen und Wünschen.
Eine Einheit von 60 Minuten kostet 97,50€. Wir bieten auch Pakete an: 6 Einheiten für 565€, 8 Einheiten für 740€ und 12 Einheiten für 999€.
Die Trainings finden in unserer Praxis statt, es besteht die Option gemeinsam mit deinem Baby zu komme. Melde dich direkt bei uns, damit wir für dich eine passende Variante finden können.
Jede Rückbildung und jeder Wiedereinstieg in den Sport ist individuell. Wir finden gemeinsam deinem Weg zurück in die Aktivität.
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